Alimentación y salud: ¿Qué es el estrés?
Eduarda Lerma
Lo primero que deberíamos hacer es preguntarnos: ¿Por qué estoy en este estado?
Autor: Eduarda Lerma
Alimentación y salud: Doce proteínas
Eduarda Lerma
Las proteínas son el material básico para todas las células vivas
Alimentación y salud: ¿Qué es la inflamación?
Eduarda Lerma
Una alimentación sana, variada y nutritiva repercute en nuestra salud; no solo para evitar la inflamación, sino también para aumentar nuestras defensas
Alimentación y salud: La flora intestinal
Eduarda Lerma
Cada individuo tiene una flora intestinal única, la cual se desarrollará en función de su alimentación y hábitos de vida
Alimentos que ayudan a nuestro cerebro
Eduarda Lerma
Aproximadamente un 20 % de la energía que tomamos va destinada al cerebro
Alimentación y salud: La obesidad infantil
Eduarda Lerma
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más graves del siglo XXI
Alimentación durante la lactancia
Eduarda Lerma
La madre bien alimentada e hidratada, produce leche de alta calidad
Dieta para un embarazo saludable
Eduarda Lerma
Los nutrientes de mayor importancia durante la gestación.
Alimentación en la menopausia
Eduarda Lerma
Una alimentación adecuada influirá positivamente en la salud global de la mujer durante esta etapa