Alimentación y salud: Los beneficios del triptófano
Eduarda Lerma
El triptófano ayuda a combatir la depresión, mejora el estado de ánimo, mejora el bienestar emocional
Autor: Eduarda Lerma
Alimentación y salud: Cómo evitar problemas digestivos
Eduarda Lerma
¿Necesita descanso nuestro estómago?
Alimentación y salud: ¿Qué es el estrés?
Eduarda Lerma
Lo primero que deberíamos hacer es preguntarnos: ¿Por qué estoy en este estado?
Alimentación y salud: Doce proteínas
Eduarda Lerma
Las proteínas son el material básico para todas las células vivas
Alimentación y salud: ¿Qué es la inflamación?
Eduarda Lerma
Una alimentación sana, variada y nutritiva repercute en nuestra salud; no solo para evitar la inflamación, sino también para aumentar nuestras defensas
Alimentación y salud: La flora intestinal
Eduarda Lerma
Cada individuo tiene una flora intestinal única, la cual se desarrollará en función de su alimentación y hábitos de vida
Alimentos que ayudan a nuestro cerebro
Eduarda Lerma
Aproximadamente un 20 % de la energía que tomamos va destinada al cerebro
Alimentación y salud: La obesidad infantil
Eduarda Lerma
La obesidad infantil es uno de los problemas de salud más graves del siglo XXI