Una prioridad para nuestro bienestar (primera parte)
El 10 de octubre se celebró el DIA MUNDIAL DE LA SALUD MENTAL, y el lema utilizado fue: “Hacer de la salud mental y el bienestar para todos una prioridad mundial”.
El cerebro es un órgano muy importante, es la máquina principal que dirige cada parte de nuestro cuerpo; su salud debe ocuparnos a cada uno y debemos ser responsables de cómo lo cuidamos diariamente.
El “Minimental test” es una prueba, no la única, que evalúa la Orientación, el Registro, la Atención y Cálculo, la Recuperación y el Lenguaje. A lo largo de cada una de las actividades, un médico puede evaluar y diagnosticar la presencia de DETERIORO COGNITIVO. El deterioro cognitivo se puede clasificar en leve, moderado y severo, y existen factores que pueden modificarlo. Los trastornos en el deterioro cognitivo son el inicio de la demencia.
Existe un tipo de demencia que causa problemas con la memoria, el pensamiento y el comportamiento, a tal punto que interfiere con las actividades de la vida cotidiana, requiriendo asistencia completa. Es la ENFERMEDAD DEL ALZHEIMER.
El Alzheimer NO es una característica normal del envejecimiento. El principal factor de riesgo es el aumento de la edad, pero no el único.
La enfermedad de Alzheimer afecta más a las mujeres que a los hombres, en parte porque las mujeres viven más años. Es esperable, en consecuencia, que el número de personas con enfermedad de Alzheimer aumente a medida que crece la proporción de ancianos.
Esta enfermedad empeora con el tiempo por ser progresiva, y tiene etapas, desde la inicial pérdida de memoria leve hasta la etapa final donde las personas pierden la capacidad de mantener una conversación y responder al entorno.
¿Cuál es el síntoma temprano más común? La dificultad para recordar información recién aprendida. Esto sucede porque los cambios ocasionados por el Alzheimer comienzan generalmente en la parte del cerebro que afecta al aprendizaje. La causa de la alteración a nivel cerebral y a nivel de las neuronas se debe principalmente al depósito de proteínas llamadas beta amiloide y proteínas tau, que se acumulan entre las células nerviosas y dentro de ellas generando alteración en la comunicación entre neuronas. Ese bloqueo altera los procesos que las neuronas necesitan para sobrevivir, generando destrucción y muerte neuronal.
¿Cuáles son las ETAPAS? Antes de responder esto, es importante ser evaluado por un médico especialista, ya que hay cambios que son propios de la edad y no implican el padecimiento de Alzheimer.
LEVE: Mayor pérdida de memoria. Puede incluir deambular y perderse, tener dificultades para manejar el dinero y pagar facturas, repetir preguntas, demorar más tiempo para completar las tareas diarias, cambios en la personalidad y comportamiento. Las dificultades comunes incluyen:
- Problemas para encontrar la palabra o el nombre correctos
- Dificultad para recordar nombres cuando se presenta a personas nuevas
- Dificultad para realizar tareas en entornos sociales o laborales
- Olvidarse de algo que acaba de leer
- Perder o traspapelar algo valioso
- Tener más problemas para planificar u organizar
En el próximo artículo estaremos profundizando en las etapas moderada y grave del Alzheimer, incluyendo también ejercicios para nuestra mente. Concluimos esta parte recordando que es importante tomar las medidas de prevención tales como: Controlar los niveles de colesterol, controlar la hipertensión arterial, realizar ejercicio y, sobre todo, mantenerse mentalmente activo.
